In dieser Folge geht es um die Entwicklung innerer Stabilität und die fünf Schritte, die dazu beitragen können. Michael Braun erläutert, wie wichtig es ist, sich auf das zu konzentrieren, was man kontrollieren kann, sich selbst kennenzulernen, Vorbilder zu suchen, die eigenen Stärken zu erkennen und diese in die Praxis umzusetzen. Er betont die Bedeutung von Selbstkenntnis und positiven Beziehungen für ein erfülltes Leben.

takeaways Innere Stabilität ist entscheidend für das persönliche Wohlbefinden. Der Circle of Control hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Selbstkenntnis ist der Schlüssel zur inneren Stabilität. Vorbilder können inspirieren und motivieren. Das Erkennen der eigenen Stärken fördert das Selbstbewusstsein. Positive Emotionen sind wichtig für die Lebenszufriedenheit. Engagement in den eigenen Stärken führt zu mehr Glück. Beziehungen sind ein zentraler Bestandteil des Lebens. Das PERMA-Modell beschreibt, wie man Zufriedenheit erreichen kann. Nützlichkeit für sich selbst und andere ist ein Ziel der persönlichen Entwicklung.